Wellicht is het je opgevallen dat het zo nu en dan rustig is op Beautyill. Via social media deelde ik al dat ik sinds november afwisselend flinke steken in mijn onderbuik heb en eindelijk vallen de puzzelstukjes daarover in elkaar. Hoog tijd om je bij te praten hoe het nu met me gaat: Adenomyose, een vorm van endometriose | personal update.
Adenomyose, een vorm van endometriose | personal update
Adenomyose, een vorm van endometriose | personal updateHet begon in november, we waren de kerstboom erg vroeg aan het opzetten omdat ik niet meer kon wachten op de gezelligheid die zo’n boom altijd met zich meebrengt. Plotseling voelde ik een scherpe steek in mijn zij die niet weg ging, niet wetende wat te doen ben ik onder de douche gestapt in de hoop dat het wat zou verzachten.
De steken in mijn zij zijn vergelijkbaar met de steken die je krijgt als je te fanatiek van start gaat met hardlopen. Pijn in mijn zij was er vanaf die dag elke dag, afwisselend met soms dus die heftige steken. Daarnaast was ik moe en kwam de deur hierdoor eigenlijk niet meer uit.
Uiteraard ging ik hiermee naar de huisarts. Die vermoedde een blaasontsteking, later een nierbekken ontsteking maar na meerdere antibiotica kuren besloot hij me toch maar door te verwijzen naar het ziekenhuis.
Bij het eerste onderzoek bij de gynaecoloog kwam niets uit waardoor ik bij een internist terecht kwam. Deze keerde me helemaal binnenste buiten en ook hier duurde het enkele maanden voor ik verder was.
Uiteindelijk gaf een MRI scan van mijn buik opheldering: adenomyose oftewel een vorm van endometriose. Deze vorm bevindt zich in de wand van de baarmoeder, tussen het spierweefsel. Deze aandoening ontstaat doordat de binnenbekleding van de baarmoeder de onderliggende spierlaag ingroeit. Net als bij endometriosis bloeden deze plekjes mee tijdens de menstruatie. Dit is dan ook wat pijn veroorzaakt. Maar of dit het is wat dé pijn veroorzaakt, daar lopen nog steeds wat onderzoeken voor.
Dit nieuws maakte me verdrietig en angstig en daardoor had ik soms wat meer tijd voor mezelf nodig. Om voor het gemak eventjes niet te spreken over werken met pijn, dat is ook niet zo praktisch..
Maar eigenlijk dezelfde dag herpakte ik me, zocht veel op op internet en besloot mijn leven volledig om te gooien.
Er is niets wetenschappelijk bewezen wat hiertegen zou kunnen helpen, evenals de oorzaak hiervan. Enkele opties die je hebt bij adenomyose zijn: hormonen, je baarmoeder verwijden en/of een dieet. Maar het biedt dus allemaal geen garantie helaas.
Toch boeken veel vrouwen goede resultaten met het onder controle krijgen van de klachten met behulp van het ‘Endometriose Dieet’ dus dat heb ik vervolgens nogal radicaal toegepast. (Uiteraard alles wel in overleg met mijn arts.)
Inmiddels volg ik dit dieet nu ruim vijf weken en ik voel me al een stuk beter dan ik me het afgelopen halfjaar heb gevoeld dus daar ben ik erg blij om. Het dieet richt zich op het in balans krijgen van je hormonen. Dingen die je niet mag eten zijn: gluten, lactose, suiker, alcohol, cafeïne, bewerkte voeding, slechte vetten, sojaproducten en meer. Je eet voornamelijk veel groente, noten, gezonde vetten, glutenvrije granen, plantaardige melk, en fruit. Maar dat is in de notendop uitgelegd, uiteraard kan ik hier nog een apart artikel over schrijven. Mocht je dit interessant vinden, let me know!
Het was in ieder geval een flinke omschakeling voor een cookie monster als ik!
Hoe het zich verder gaat ontwikkelen? Geen idee. Al jaren geef ik zo nu en dan persoonlijke updates over mijn gezondheid en dit kon daarin niet ontbreken dus wilde ik het met je delen. Ben ik wat minder actief op social media, ga ik wat minder vaak naar events, dan weet je wat hier de reden achter is.
Lijkt het je interessant als ik bijvoorbeeld zo nu en dan lekkere, en dus mega gezonde, recepten met je deel? Ik ben bijvoorbeeld verslaafd aan mijn fantastische ‘bonbons’ van raw cacao! (En mijn familie vraagt er inmiddels zelfs om wanneer ze op bezoek komen voor een bakje koffie!)
Hi Jill
Bij surfen over het internet naar meer info over adenomyose en de behandeling ervan kwam ik op jouw site terecht.
Hoe jij alles uitlegt is heel prettig.
Bij mij is ook adenomyose vast gesteld en mijn enige optie zou een BM verwijdering zijn er staat ook al een OK gepland.. echter blijf ik een twijfel gevoel hebben. Ik eet al zoveel mogelijk koolhydraat arm, suikervrij en glutenvrij echter eet ik wel vlees en drink ik koffie… misschien als ik dit nog laat dat mijn klachten ook minderen worden..
ik ben zeer benieuwd wat het dieet voor jou betekend en of dit nog steeds voldoening geeft of dat de klachten toch weer terug zijn?
Heb je misschien nog andere tips voor mij?
Lieve groetjes
Kim
Hi Kim,
Denk dat je met Jill mij bedoeld, deze blog is namelijk van mij, Helen. De naam is beautyill, ill van ziek 😉
Vervelend om te horen dat je ook adenomyose hebt! Wel fijn om te horen dat je wat aan mijn artikelen hebt.
Voor mij helpt het dieet heel goed. Toen ik 100% op het dieet zat (dus niet zoveel mogelijk) was een plek in mijn baarmoeder van zichtbaar naar onzichtbaar gegaan. Dit was te zien op de MRI scan die toen in mei 2019 en december 2019 gemaakt is, zoveel tijd zat er dus niet eens tussen. De arts kon het niet verklaren maar zei alleen maar: ga alsjeblieft door met wat je aan het doen bent want het helpt!
Daarna raakte ik zwanger en vervolgens verloren wij ons zoontje bij de geboorte. Daardoor krijg ik het strenge dieet nu nog niet volledig opgepakt door het verdriet. Ik zit nu op 80% en dat helpt al goed maar 100% het dieet volgen helpt wel een stuk beter voor mijn klachten. Hoop dat ik dat snel weer kan qua dieet, mentaal gezien.
Helaas heb ik verder geen andere tips, ik wens je veel sterkte met je adenomyose.
Liefs Helen
Wat vervelend dat dit hebt. Gelukkig helpt het dieet je wel.
Zou je hier meer over willen delen?
Wat vreselijk wijfie… we zitten allebei in de ziekenboeg, over 1,5 week word ik geopereerd..
Hopelijk gaat mijn pijn dan eindelijk weg.. hopende dat alles komt door dat kleine steentje (al meer dan een jaar elke dag pijn door zo’n steentje vind ik bizar, maar ik hoop het). Jij heel veel succes en sterkte met dit hele proces.. en met het dieet.. als je jezelf maar weer fitter voelt. Dat is het belangrijkst.
Dankjewel lieverd! Heb veel aan je moeten denken omdat ze daar bij mij ook aan hebben gedacht en/of een ontsteking. Hoopte zo op iets wat te fixen was ?
Heel veel succes met de operatie, hopelijk verdwijnen je klachten met het verwijderen van je steentje. ❤️
Wat naar om te lezen! Nooit leuk om zo’n diagnose te krijgen, maar van de andere kant wel ‘fijn’ om te weten waar de pijn vandaan komt. Ik ben blij dat je je door het dieet al beter voelt. Natuurlijk een hele aanpassing, maar wel voor een goed doel <3!
Klopt helemaal Alyssa ❤️ Helaas is de arts niet overtuigd dat daar deze specifieke pijn vandaan komt dus heb nu nog meer onderzoek om het allemaal uit te sluiten. Endometriose staat wel sowieso vast.. Maar hoe dan ook werkt het dieet voor nu sowieso een beetje en daar ben ik erg blij om 🙂 one step at a time ??
❤️
Wat een vervelend nieuws, al denk ik wel dat het fijn is om überhaupt een diagnose te hebben zodat je er inderdaad wat mee kunt en de pijn kunt verklaren. Ik vind het heel knap dat je jezelf zo snel hebt herpakt en er mee aan de slag bent gegaan. Persoonlijk ben ik super benieuwd naar meer info over je dieet en hoe het effect heeft op de aandoening.
Klopt het is zeker fijn dat we nu iets weten, maandenlang rondlopen zonder enig idee is mentaal gezien erg vervelend. Het verdere onderzoek zal uitwijzen of dit ook echt dé pijn veroorzaakt want daar waren ze nog niet helemaal overtuigd van. Nog eventjes afwachten maar het dieet werkt in ieder geval al heel goed voor me en dat maakt het volhouden hiervan ook een stuk gemakkelijker. Er zal zeker wat meer info over het dieet en/of recepten komen, komt goed! 😉
Oh wat naar voor je! Veel succes met je nieuwe dieet. Ik doe GOK (grip op koolhydraten) dus er komt wel een stukje overeen. Laat die gezonde recepten maar komen, lijkt me leuk. Misschien voor jou ook handig: kijk eens op de site van: gezond leven van jacoline. Ze schrijft inmiddels niet meer maar ze heeft daar zo’n database opgebouwd met mooie (glutenvrije) recepten!
Thanks Ellen lief dat je mee denkt! Zal zeker een kijkje nemen 😉
wat een heftig nieuws. sterkte!
Dankjewel Tessa!
Jeetje ik wist niet eens dat dit bestond. Zelf heb ik endometriose, maar doordat veel operatief verwijderd is heb ik een stuk minder last. Helaas heb ik daarna wel maag/darm problemen gekregen. Dus ik ben extra benieuwd naar recepten!
Wat naar te horen dat je endometriose hebt Céline. Ja vanwege de locatie bij adenomyose is opereren dus nogal een dingetje. Gelukkig heb je minder last na de operatie maar balen van je maag/darmen zeg! Heb je zelf ook al eens het endo dieet geprobeerd? Ben gewoon nieuwsgierig 😉
Ik ga sowieso eens nadenken over recepten, heb we nu een paar maar worstel er zelf ook nog regelmatig mee 🙂
Nou, dat is niet niks. Fijn dat je nieuwe levensstijl lijkt te werken want pijn is niet fijn.
Ook al post je minder, ik blijf je volgen.
Dankjewel voor je lieve berichtje Liesbeth!