Het hele jaar door kijken we uit naar dé zomervakantie en voor je het weet is alles weer voorbij. Het uitkijken, ernaartoe leven, je outfits klaarleggen.. heerlijke tijd! Maar dan kom je terug van je hopelijk heerlijke vakantie en begint het echte leventje weer. De wetenschap dat je weer een flinke tijd moet werken voor het weer echt vakantie is, is niet iets om blij van te worden.
De één heeft een heerlijke vakantie gehad en is blij om weer met een frisse start aan de slag te gaan maar niet voor iedereen geldt dit. Zelf merkte ik dat ik er ook last van had toen ik terug kwam van mijn vakantie naar New York. Vriendlief had het hele jaar enorm hard gewerkt en zodoende leefde we meer naar deze vakantie toe dan ooit. En dan kom je terug en weet je dat de volgende zomervakantie weer een klein jaartje gaat duren.
Uiteraard kun je de pijn verzachten met hier en daar een weekendje weg maar drie volle weken samen met Twan dát duurt wel weer een poosje.
Zodoende ging ik voor je op zoek naar tips voor een After Holiday Dip. Het had zelfs een officiële naam! Welke tips kwam ik zoal tegen en hebben me geholpen?
Het is echt iets in je hersenen, niet zozeer iets wat we onszelf maar wijsmaken. Zogenoemde geluksstofjes in je hersenen zijn even uit balans. Dopamine, endorfine en serotonine worden aangemaakt door je lichaam en zorgen ervoor dat je je goed voelt. Sporten helpt hier ook bij daarom is beweing zo goed als je in een dipje zit. Maar ook samenzijn met iemand zorgt hiervoor. Door stress maak je dit juist minder aan! Dus tel het bij elkaar op, je hebt geen stress dus je voelt je sowieso al fijner en dan is het ook nog elke dag genieten samen! Daarnaast liepen we erg veel dus tel er óók nog beweging bij op.
Logisch dus dat je bij terugkomst een dip krijgt als de stress je weer om de oren begint te vliegen.
Ruim je huis op vóór je vertrekt
Oké hier heb je eigenlijk geen tijd voor want die koffer moet ingepakt worden, laatste boodschappen en je moet ook nog je werk afronden maar toch is het enorm belangrijk. Zelf leerde ik dit van mijn moeder, onder het mom van; je weet nooit wat er gebeurt en dan is je huis in ieder geval netjes.
Je thuiskomst is zoooo veel fijner als je huis netjes aan kant is, dit geeft direct een fijn gevoel. Schoon beddengoed, opgeruimd huis, opgeruimd hoofd.
Was je kleding tijdens je vakantie!
Helaas gaat dit niet altijd maar je zou het zelfs uit kunnen besteden, de meeste hotels hebben hier een betaalde service voor. Zelf verbleven we in het appartement van mijn schoonzus dus ik heb daar alles gewassen zodat ik dat de eerste dagen thuis niet hoefde te doen.
Plan je agenda de eerste week niet te vol
Helaas zal dit niet voor iedereen mogelijk zijn maar neem desnoods nog enkele dagen vrij na je thuiskomst. Dit zorgt voor een fijnere overgang dan dat je direct de volgende dag aan de bak moet.
Maak je fotoboek/film af!
Hoe veel vakanties zijn er niet voorbij gegaan zonder vakantieboek? Of zoals ikzelf tegenwoordig doe maar een vakantie video. Zelf heb ik me er schuldig aan gemaakt in Italië. Uren gefilmd en vervolgens alles op mijn SD kaartje laten staan zonder het te bewerken. Super zonde want zo houd je je vakantie nog wat langer levend én heb je meer napret.
Zelf verzamelen we vakantie herinneringen op ons toilet en zo wordt je er elke dag aan herinnerd.
Mocht je into polaroids zijn, deze werken ook ideaal omdat je ze zo hup uit je koffer neer kunt stallen!
Extra family time
Plan juist na je vakantie wat leuke dingen die je tijdens je vakantie mist.
Mijn familie mis ik altijd erg op vakantie dus voor ik aan de slag ging met Beautyill heb ik eerst de tijd genomen om bij te kletsen met mijn oduers, ooms, tantes en Opa.
Uitkijken naar een nieuwe vakantie
Twan doet het op deze manier, voor mij werkt het niet zo omdat ik me dan bedenk hoe veel maanden het nog weg is. Zelf ga ik in September nog een weekje naar Turkije met mijn moeder maar toch hielp dit me niet volledig over mijn after holiday dip heen. Ja ik kijk er onwijs naar uit maar een vakantie met mijn vriend is gewoon heel anders en die drie weken mis ik hoe dan ook een jaartje. P
Het gaat voorbij (net als je vakantie..)
Het is echt niet als een winterdip waar je maanden in verzeild kunt raken. Na twee weken voelt je vakantie al vaak als een eeuwigheid geleden (twee weken vakantie zijn in de regel nou eenmaal sneller voorbij dan twee weken werken), dit is dan ook de tijd dat je After Holiday Dip duurt. Hierna moet het gelukkig toch echt over zijn.
Ben bewust van je After Holiday Dip
Het is oké om een dipje te hebben bij terugkomst. Het geeft ook aan dat je jezelf écht volledig hebt kunnen ontspannen tijdens je vakantie, logisch dat de overgang even wennen is.
Indien je hier last van hebt geef jezelf wat ruimte en voor je het weet is het overgewaaid. Ga er vooral niet tegen vechten. Wees lief voor jezelf, ALTIJD.
Heb jij weleens last gehad van een dipje na je vakantie?
Handige tips! Ik had een maandje geleden echt een zware after holiday dip haha. Voor het eerst écht op vakantie samen met mijn vriend, 2 weken nog stop samen geweest en dan ben je opeens weer thuis en alleen haha.
Wat een heerlijke foto’s, kom er helemaal van in vakantiestemming. Ja, het is op zich wel herkenbaar, maar aan de andere kant ben ik ook best wel een huismus en vind ik het ook weer héérlijk om thuis te komen! Ik laat altijd zo snel mogelijk foto’s afdrukken om in lijstjes te doen en zo kan ik er helemaal van na genieten.