Garmin vívosmart 3 review

In februari schreef ik over de Garmin Vívosmart HR+ en het zal wellicht her en der wat mensen verbazen (ik ben totaal niet sportief..) maar toch ben ik nog steeds in de ban van activity trackers. Samen met mijn vriend namen we dit keer de Garmin vívosmart 3 onder de loep!

De Garmin vívosmart 3 is de nieuwste activity en sleep tracker van Garmin. Het heeft een full touchscreen OLED display met een scherm resolutie van 64×128 pixels die prima in het zonlicht afleesbaar is. Kleiner dan die van de Garmin vívosmart HR+ en dat komt ook terug in het algehele design. De vívosmart 3 heeft een minimalistisch sportief design, is compact, licht, waterdicht en heeft flexibele polsbandjes waarmee het draagcomfort erg hoog is. Zo hoog dat ik in mijn 3 weekse test periode vaak niet in de gaten had dat ik een fitness tracker droeg. Voor mij een belangrijk onderdeel voor een tracker die ontworpen is voor dagelijks gebruik. De hartslag meter die nauwelijks uitsteekt draagt hier overigens ook aan bij.

Door het kleine formaat is geen ruimte voor grote accu en zijn er concessies gedaan. Net zoals bij een Fitbit staat het display niet permanent aan, het display springt met een arm beweging of een double touch aan. Ook tijdens een workout blijft het display niet permanent aan en dit is ook niet in te stellen. Dit is positief voor de accu duur –> +/- 4/5 dagen maar heeft een minder goed effect op het gebruik. Vooral tijdens een workout zou het prettig zijn om het display permanent aan te laten staan, je hoeft dan niet je arm te bewegen om je hartslag te kunnen bekijken. Ook het gebruik van de muziekbediening zou dit verbeteren. Daarnaast wil je soms gewoon je pols bewegen om de tijd af te lezen en niet je hele arm.  Toch heeft de vívosmart 3 ook een verbetering op het display gebied, het is eindelijk mogelijk om tussen verschillende start menu’s te kiezen waarbij mijn favoriet het startscherm met de tijd en je hartslag registratie is.
Het matte beeldscherm heeft zo zijn voor en nadelen. Je hebt geen last van vingers op je scherm (!) en/of krassen en het zonlicht weerkaatst niet. Toch is het gevoelsmatig wel even wennen omdat het wat meer stroef aanvoelt.

De vívosmart 3 heeft 3 nieuwe interessante features:

Stressniveau
Naast de normale tracking zoals bijv. stappen, slaap, afstand, intensiteit, traptreden is ook de stress over de hele dag af te lezen in de vorm van stress levels. Dit is een metric die aan de de hartslag het stress niveau berekent en dit in 4 niveaus weergeeft met meer detail in de Garmin Connect app, zoals op welk tijdstippen je het meeste last hebt van stress.

Krachttraining
Nog steeds is het mogelijk om te kiezen tussen diverse workouts, in de app zijn ze eindeloos maar nu is er ook een krachttraining tracker. Met deze functie kun je het aantal reps, sets en rusttijd van je krachttraining bijhouden. Een interessante feature die overigens nog wel wat aandacht kan gebruiken. De registratie gaat via je pols, bij oefeningen waarbij je je pols beweegt registreert hij namelijk ook geen rep. dit kun overigens achteraf wel in de Connect app instellen + ook de bijbehorende oefening. Het tellen van de reps gaat daarom niet altijd even accuraat en is afhankelijk van het type oefening, waarbij een dumbbel curl redelijk accuraat is maar bij een legpress je er niets aan hebt.

VO2 max waarde
De VO2 max waarde is een functie die gebruikt kan worden om je conditie te meten. Deze indicatie geeft een score die wordt weergegeven op een schaal van Slecht tot Uitstekend waarmee uiteindelijk je conditieleeftijd wordt bepaald.

Ik heb de vívosmart 3 naast de vívosmart HR+ getest. Ondanks dat het beide activiteit trackers zijn zit er wel een verschil in het gebruik, de vívosmart 3 is in mijn ogen dan ook geen vervanger voor de HR+, het is een ander type activity tracker. De vívosmart HR+ is met zijn GPS en daardoor grote formaat veel meer geschikt voor outdoor activiteiten zoals bijvoorbeeld wielrennen. Waarbij de vívosmart 3 door zijn compacte formaat en draagcomfort ideaal is om zowel overdag als ‘s nachts te dragen. Een kanttekening hierbij is wel dat de vívosmart 3 alsnog een sportief uiterlijk heeft, niet iedereen zal dit daarom even geschikt vinden om op kantoor te dragen.

Pluspunten:

• Draagcomfort
• Compact
• Waterdicht
• Instelbare start menu’s
• Stressniveau
• Veel widgets: weer, muziekbediening, whatsapp meldingen etc.

Minpunten:

• Geen mogelijkheid om het display permanent aan te zetten, ook niet tijdens workouts
• Krachttraining workout feature doet niet wat het beloofd
• Registratie touchscreen aanraking kan beter

De vívosmart 3 is verkrijgbaar in het zwart (small, medium en large) en paars (small/medium) bij Bol.com, Coolblue, FonQ, Media Markt en Waypoint voor €149,99.