Eerlijk is eerlijk, sporten is niet mijn ding. Nooit geweest ook want ik was het type wat bij de gym tot de laatst drie op de bank bleef zitten. Je weet wel dat moment dat je groepjes moet kiezen. Vre-se-lijk vond ik dat altijd! Niemand wilde mij in zijn of haar team wat ik begrijp want ik ben gewoon ook echt niet zo goed in sport. Dansen kan ik nog wel maar verder heb ik mijn sportieve ... Lees meer
Gezond met het hele gezin: de beste basistips
Als ouder wil je het goede voorbeeld geven. Ook op het gebied van gezondheid! Wil je gezond leven met het hele gezin? Dan zijn er verschillende stappen die je kunt toepassen. Begin bij de basis, waar je in dit artikel meer over leest. ... Lees meer
Is bleekselderij sap in de ochtend echt zo gezond?
Is bleekselderij sap in de ochtend echt zo gezond? Een vraag die ik mezelf af begon te vragen aangezien ik er online mee gebombardeerd werd de laatste tijd. Zelf slowjuice ik sinds 9 mei vrijwel dagelijks. Het is een handige toevoeging om nog net dat beetje extra groenten binnen te krijgen. Genoeg groenten en fruit is erg belangrijk in combinatie met het endometriose dieet maar is uiteraard voor ... Lees meer
DIY Stoptober jar, stoppen met roken cadeautje en motiveren
Vandaag is het alweer 2 oktober, tijd voor een nieuwe maand! Wanneer je niet rookt zal het waarschijnlijk gewoon 'een volgende maand' zijn maar als je rookt doe je wellicht mee met 'stoptober'. Je stopt dan zo'n 28 dagen met roken (niet de gehele maand dus) omdat dit termijn net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van het stoppen met roken. Uiteraard is het de bedoeling dat ... Lees meer
Garmin vívosmart 3 review
In februari schreef ik over de Garmin Vívosmart HR+ en het zal wellicht her en der wat mensen verbazen (ik ben totaal niet sportief..) maar toch ben ik nog steeds in de ban van activity trackers. Samen met mijn vriend namen we dit keer de Garmin vívosmart 3 onder de loep! ... Lees meer
